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Wochenend-Sesshin

Drei Tage, drei Nächte: Meditieren in einer original japanischen Meditationshalle (Zendo), ausgedehnte Spaziergänge in der Natur, köstliches veganes Essen. Und das alles mitten in der Schweiz, mit einer atemberaubenden Aussicht auf den Vierwaldstättersee. Und vor allem: Jede Menge Stille. Das ist das Wochenend-Sesshin auf dem Felsentor. 

Zum Tagesablauf gehört Zazen (Sitzmeditation), Kinhin (Gehmeditation), das Rezitieren von Sutren, eine Stunde Arbeit in Achtsamkeit (samu) und Dharma-Vorträge. Auf Wunsch gibt es auch die Möglichkeit zu einem Einzelgespräch mit dem Lehrer.

Es sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. AnfängerInnen sind herzlich willkommen.

Das Retreat endet mit dem Mittagessen.

Übrigens: Das Wochenend-Sesshin lässt sich auch gut mit den Zen-Praxistagen kombinieren, die unmittelbar davor stattfinden. 

Manfred Hellrigl

Ist seit Januar 2018 spiritueller Leiter des Felsentors. Praktiziert seit 1992 in der Traditionslinie von Kobun Chino Roshi und Vanja Palmers. 2002 Ordination zum Zen-Mönch. Ausbildung zum MBSR-Lehrer und in verschiedenen Moderationstechniken (Dynamic Facilitation, Art of Hosting). Verheiratet und Vater von zwei Kindern. Hat an der Universität Salzburg in Politikwissenschaft promoviert. Leitete viele Jahre das Büro für Zukunftsfragen der Vorarlberger Landesregierung. Fellow am Institut für transformative Nachhaltigkeitsforschung (IASS) in Potsdam.

Datum Kurskosten Unterkunft + Verpflegung (VP) Anmeldung
21. - 24. März 2019
Donnerstag 18:00 Uhr
Sonntag 13:00 Uhr

Dana

 

Mehrbettzimmer: CHF 285 (95/Tag)
Doppelzimmer: CHF 360 (120/Tag)
Einzelzimmer*: CHF 450 (150/Tag)
zzgl.Kurtaxe: CHF 8.10 (2.70/Tag)

*Einzelzimmer können reserviert, jedoch nicht garantiert werden. Die verfügbaren werden vergeben, sobald die Anzahl Teilnehmender feststeht, event. erst bei Ihrer Ankunft. In dem Fall bitte den Aufpreis bar bezahlen (keine Kreditkarten).
Eine Stunde Mithilfe pro Tag ist integraler Bestandteil aller Kurse - siehe Samu / Karma Yoga.