Einatmen, ausatmen,
Vorwärtsgehen, zurückgehen,
Leben, Sterben, Kommen, Gehen.
Wie zwei Pfeile, die sich im Flug treffen,
Inmitten des Nichts
Es gibt eine Straße, die direkt zu meinem wahren Zuhause führt.
Gesshū Sōko (1616-1696)
Das Felsentor lädt auch diesen Januar wieder ganz herzlich ein, an einer traditionellen Zen-Praxisperiode (Ango) teilzunehmen. Das ist eine kostbare Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen: ganz in die Erfahrung des gegenwärtigen Momentes einzutauchen, bei sich selbst anzukommen, das Herz von der Stille berühren zu lassen – und eine tiefe Verbundenheit zu erleben. Verbundenheit mit allen Wesen, mit allem Sein.
«Erkenne dich selbst», so lautet die berühmte Inschrift am Apollo-Tempel von Delphi, und das ist auch das Motto, unter dem die kommende Winter-Praxisperiode steht. Sich selbst erkennen, zu sich selbst finden. Was das bedeutet oder bedeuten könnte, das wollen wir gemeinsam erforschen, und dabei tief in die Zen-Praxis eintauchen.
Unsere Übungspraxis umfasst Zazen (Sitzmeditation), Kinhin (Gehmeditation), wir rezitieren gemeinsam Sutras und studieren verschiedene Lehrtexte. Weiters gibt es Impulsvorträge, Austauschrunden und Einzelgespräche mit den Lehrenden (Dokusan). Ganz wichtig ist für uns auch die Arbeitsmeditation (Samu) im Haus, im Garten oder bei den Tieren. So üben wir uns darin, die gewonnene Achtsamkeit in den Alltag mitzunehmen und erledigen zugleich die notwendigen Arbeiten.
Im letzten Teil der Praxisperiode, vom 19.-29. Januar, findet ein Sesshin (intensives Sitzen) statt. Anreise für das Sesshin ist am 19. Januar. Am 29. Januar beenden wir die Praxisperiode mit der Shuso-Zeremonie.
Wer Interesse hat, einen Zen-klösterlichen Alltag mitzuleben, in einer Gemeinschaft mit klarer Tagesstruktur zu praktizieren, das Felsentor und seine Gemeinschaft näher kennen zu lernen, ist herzlich willkommen. Wir verbringen die ganze Praxisperiode weitgehend im ‹noblen Schweigen› und werden dabei von den uns umgebenden Bergen freundlich unterstützt.
Eine Teilnahme ist auch für Menschen, die bisher noch keine Erfahrung in der Zen-Praxis haben, möglich. Es gibt Anleitungen und Hilfestellungen.
Offizielle An- und Abreisetage sind: 04./09./14./19./29. Januar.
Die Preise für Kost und Logis sind sehr niedrig angesetzt. Am Ende des Aufenthaltes wird um Dana für die Kursleitung gebeten.
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil bei allen Aufenthalten im Felsentor. Während des ersten Teils (4.-19. Januar) gibt es täglich drei Stunden gemeinsame Arbeitszeit.
Die Kosten sollen kein Hinderungsgrund für die Teilnahme sein. Bitte fragt uns um finanzielle Ermäßigungen an.
Die Mahlzeiten werden wir imit Oryoki einnehmen. Die Essschalen hierfür können bei uns für eine Leihgebühr von CHF 15 ausgeliehen werden.
Manfred Hellrigl (doshi)
Praktiziert seit 1992 in der Traditionslinie von Kobun Chino Roshi und Vanja Palmers. 2002 Ordination zum Zen-Priester. Verheiratet und Vater von zwei erwachsenen Kindern. Hat an der Universität Salzburg in Politikwissenschaft promoviert. Leitete viele Jahre das Büro für Zukunftsfragen der Vorarlberger Landesregierung und war Fellow am Institut für transformative Nachhaltigkeitsforschung (IASS) in Potsdam.
Maggie Söchtig (tanto)
A daughter, a sister, a wife, a human being wishing to be happy;
A sentient being learning to be wholehearted with karmic consciousness moment by moment;
A student of Zen Masters Tenshin Reb Anderson and Vanja Palmers since 2012;
A Zen practitioner receiving abundant support from all beings, practising with gratitude and joy.
Ose Hein (shuso)
Meditiert seit ca. 10 Jahren regelmäßig in der Sangha von Vanja Palmers in Luzern. 2018 Ordination zur Zen-Priesterin in der Linie von Kobun Chino Roshi durch Vanja Palmers. Sie leitet seit vielen Jahren eine Zen-Sitzgruppe in Solothurn. Ärztin für klassische Homöopathie und seit 14 Jahren in Solothurn in eigener Praxis niedergelassen. Im Zusammenhang mit Meditation und Medizin steht ebenfalls die Liebe ihrer für Ausnahmefälle offiziell bewilligten ärztlichen Arbeit (Bundesamt für Gesundheit Bern, BAG`) im Umgang mit dem Potenzial von psychedelischen Substanzen für Heilung und Erwachen.
Kosten:
Mehrbettzimmer Doppelzimmer Einzelzimmer
1-5 Tage: CHF 90.- CHF 100.- CHF 115.-
6-15 Tage: CHF 60.- CHF 70.- CHF 85.-
16-25 Tage: CHF 40.- CHF 50.- CHF 65.-
zzgl. CHF 2.70.- Kurtaxe und Beherbergungsabgabe pro Tag
Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit, uns über Allergien oder Spezielles zu informieren.