„Am Anfang waren der Berg und ich.
Am Ende war nur mehr der Berg da.“
altes chinesisches Gedicht.
„Jenseits von Ansichten und Verlangen, mit einem klaren Geist, erzeugst Du kein Leiden mehr für Dich und andere“
Dieser letzte Satz des Metta Sutra bezieht sich auf das Entwickeln von Einsicht, von Prajna – die durchdringende Einsicht, die unsere Tendenzen zur Anhaftung und zur Aversion erkennt, durchschaut und befreit. Diese Einsicht wollen wir während der Praxiperiode entwickeln und kultivieren.
Zentral dabei ist das erwecken von Bodhicitta – dem Erleuchtungsgeist:
Wir arbeiten dabei mit kurzen prägnanten Merksätzen aus der Lo-jong tradition: ein jahrhunderte- altes tibetisches Handbuch des Geistestrainings, das Mitgefühl und Weisheit in uns aktiviert.
Das ist eine kostbare Gelegenheit ganz in die Erfahrung des gegenwärtigen Momentes einzutauchen, bei sich selbst anzukommen, sich von der Stille berühren zu lassen – und eine Verbundenheit mit allen Wesen zu erleben.
Wir üben uns in den überlieferten Formen des Zen, praktizieren Zazen (Meditation, absichtsloses Sitzen), Kinhin (Gehmeditation), Körperübungen (sensory awareness), rezitieren Sutras (Lehr-Texte), studieren individuell und gemeinsam Mind Training Texte. Es gibt Impulsvorträge, Austauschrunden und Einzelgespräche mit den Lehrenden (Dokusan). In der Mitarbeit (Samu) in Haus, Garten oder bei den Tieren üben wir achtsames Tun und erledigen zugleich die notwendigen Arbeiten.
Im letzten Teil, vom 19.1.–26.1., findet ein Sesshin (intensives Sitzen) statt. Anreise für das Sesshin ist am 19.1. Am 26.1. beenden wir die Praxisperiode mit der Shuso-Zeremonie.
Wer Interesse hat, einen Zen-klösterlichen Alltag mitzuerleben, in einer Gemeinschaft mit klarer Tagesstruktur zu praktizieren, das Felsentor und seine Gemeinschaft näher kennen zu lernen, ist herzlich willkommen. Wir verbringen die ganze Praxisperiode weitgehend in 'noblem Schweigen', und werden dabei von den uns umgebenden Bergen freundlich unterstützt.
Eine Teilnahme ist auch für Menschen, die bisher noch keine Erfahrung in der Zen-Praxis haben, möglich. Es gibt Anleitungen und Hilfestellungen.
Es sollte möglichst an der ganzen Praxisperiode teilgenommen werden.
Wenn das nicht möglich ist, dann sollte zumindest eine ganze Woche mitgemacht werden.
Die Buchung der Teilnahme an der vollständigen Praxisperiode erfolgt über den Anmeldebutton übers System. Wer dies nicht einrichten kann, kontaktiere bitte das Büro zur Buchung eines Teils der Praxisperiode. In Absprache sind als Wechseltage auch Sonntag, der 12. und der 19. Januar möglich.
Die Preise für Kost und Logis sind sehr niedrig angesetzt. Am Ende des Aufenthaltes wird um Dana für die Kursleitung gebeten.
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil bei allen Aufenthalten im Felsentor. Während des ersten Teils (5.-18. Januar) gibt es täglich drei Stunden gemeinsame Arbeitszeit. Im Sesshin vom 19. bis 26. Januar findet 1 Stunde Samu statt.
Die Kosten sollen kein Hinderungsgrund für die Teilnahme sein. Bitte fragt uns um finanzielle Ermäßigungen an.
Die Mahlzeiten werden wir mit Oryoki einnehmen. Die Essschalen hierfür können bei uns für eine Leihgebühr von CHF 15 ausgeliehen werden.
Mathias Pongracz
Mathias Pongrácz stolpert seit mehr als 40 Jahren den Weg des Dharma entlang. In den 80er Jahren übte er bei Chögyam Trungpa Rinpoche in den Staaten das ABC des Seins; unter dessen Sohn Sakyong Mipham Rinpoche diente er 15 Jahre lang als Acharya (Senior Teacher).
Mit Kobun Sama saß er seit 92 in Puregg, Haus der Stille bis zu seinem Hinübergehen. Er ist seitdem mit seiner Sangha eng verbunden und gibt auch dessen Linie weiter.
Seit Februar 2024 spiritueller Leiter des Felsentors.
Mathias ist Vater einer Tochter; er war 20 Jahre lang als Reporter für das österreichische Fernsehen unterwegs, 6 Jahre lang als Resident Acharya in Dechen Chöling Frankreich, dem Land Zentrum von Shambhala Europe. Er unterrichtet auch Zhineng Qigong.
Kosten:
Vollpension im Mehrbettzimmer: CHF 940.50 (42.75/Tag) inkl. MWSt.
Vollpension im Doppelzimmer: CHF 1287 (58.50/Tag) inkl. MWSt.
Vollpension im Einzelzimmer: CHF 1782 (81/Tag) inkl. MWSt.
zzgl. CHF 59.40 Kurtaxe und Beherbergungsabgabe ( 2.70/Tag) inkl. MWSt.
Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit, uns über Allergien oder Spezielles zu informieren.