Wir sind, was wir Denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
Buddha (560 – 480 v. Chr.)
Das japanische Wort Sesshin steht für "das Herz berühren". Es sind Übungstage, um sich konzentriert in Frieden der ZEN-Praxis zu widmen. Jede/r ist eingeladen im Rahmen dieses Sesshin mit sich selbst wieder stärker in Berührung zu kommen. Daraus wachsen körperliche und geistige Kräfte, Klarheit und Gelassenheit. Dies ermöglicht, den Alltag wieder mit Freude und Achtsamkeit zu begehen.
Täglich wechseln sich ZAZEN (Sitzmeditation), Kinhin (Gehmeditation), Teishō (Vortrag), Mondō (Dialog in der Gruppe), Sanzen (Einzelgespräch beim Meister mit Kōan-Arbeit) sowie Rezitation und Haraübungen ab. Ergänzend zum ZEN werden Yoga/Qi Gong Lektionen angeboten. Die optimale Symbiose von ZEN und Yoga/Qi Gong vermittelt allen Teilnehmern ein völlig neues Lebensgefühl.
Der grosse Teil des Sesshins findet im Schweigen statt. Das Sesshin ist für Fortgeschrittene wie Einsteiger geeignet, da auf die jeweilige Erfahrung der Teilnehmenden eingegangen wird und sich somit jede/r individuell entwickeln kann.
Die Mahlzeiten werden im traditionellen japanischen Stil mit Jihatsu Schalen schweigend eingenommen. Sollten Sie keine eigenen Essschalen besitzen, bietet das Zen Zentrum imakoko eine Mietvariante für CHF 45.00 an. Fahrkarten für An- und Abreise und einen gemeinsamen Ausflug, werden organisiert. Die Kosten für die Fahrten und das verwendete Material betragen je nach Abonnement zwischen CHF 90.00 und CHF 155.00 und werden den Seminarteilnehmenden direkt durch das Zen Zentrum imakoko in Rechnung gestellt.
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil bei allen Aufenthalten im Felsentor.
André Genwa Steiner
geboren 1963 in Basel, verheiratet und Vater von einer Tochter. André Daiyû Genwa Steiner Sensei ist Rinzai Zen-Lehrer des Hōkō-ji-Ordens, Hamamatsu/Japan und des Myōshin-ji unter der Führung von Hōzumi Genshō Rōshi. Er begann 1992 seine Zen-Schulung bei verschiedenen Zen-Meistern in Japan, Deutschland und der Schweiz und wurde Schüler von Kanchō-san Oi Saidan und Reiko Mukai Oshō. Noch heute verbringt regelmässig Aufenthalte in japanischen Zen-Klöstern, um die Tradition der Rinzai-shū authentisch zu lehren. André Daiyû Genwa Steiner Sensei ist Gründer des Zen-Zentrums imakoko in München und Lain (CH).
Yoga mit Sandra Dettweiler-Stautner: Sandra ist ERYT zertifizierte Hatha-Yoga Lehrerin. Aus der Marketing Branche und der Businesswelt kommend schätzt Sandra Yoga und Meditation sowie ZEN Training als konsequente Entwicklung der Persönlichkeit – in Körper wie in Geist. „Yoga und Meditation sind für mich der perfekte Weg um zur Ruhe zu kommen. Auf zu laden. Und zu erkennen wie man sich selbst etwas Gutes tun kann.
Kosten
Beitrag für die Lehrenden
Dana (frei gewählter Geldbetrag für die Lehrperson). Bitte in bar mitbringen.
Aufenthalt im Felsentor
CHF 500 (100/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Mehrbettzimmer
CHF 675 (135/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Doppelzimmer
CHF 925 (185/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Einzelzimmer, falls verfügbar
zzgl. Kurtaxe und Beherbergungsabgabe: CHF 13.50 (2.70/Tag) inkl. MWST
Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit, uns über Allergien oder Spezielles zu informieren.