Einen Tag lang gemeinsam eintauchen in die Stille: im Sitzen (Zazen), Gehen (Kinhin) und Miteinander-Schweigen das Geschenk erleben, das sich im Still-Werden entfaltet. Der besondere Ort, die meditative Atmosphäre des Zendo (Meditationsgebäude) unterstützt uns bei unserer Übung. Eine kostbare Erfahrung für alle, die eine Atempause vom Alltag geniessen möchten oder sich für Meditation interessieren.
Bitte melde dich frühzeitig an, denn das Zazenkai ist oft Wochen vorher schon ausgebucht. Deine Anmeldung ist verbindlich. Falls du nicht kommen kannst, informiere uns bitte unverzüglich. So können wir Interessierte aus der Warteliste noch mit einem Platz beglücken. Als Dana-Beitrag empfehlen wir CHF 50 in die bereitgestellte Danabox.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Wir empfehlen dir, zum Sitzen dezente und bequeme Kleidung zu tragen. Unser Küchen-Team sorgt für ein gemeinsames veganes Mittagessen. Wir schliessen jeweils pünktlich ab, sodass du die nächste Rigi-Bahn gut erreichen kannst.
Tagesablauf:
10:00 Begrüssung, 3x Zazen / Kinhin
11:50 Rezitation
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12:30 Stilles Mittagessen
13:15 SAMU (Arbeitssmeditation)
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14:00 Pause
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14:15 2x Zazen / Kinhin
15:25 Tee im Zendo
15:40 Vortrag / Kinhin
16:20 Zazen
16:50 Rezitation
17:00 Ende
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil bei allen Aufenthalten im Felsentor.
Kosten
Beitrag für die Lehrenden
Dana (frei gewählter Geldbetrag für die Lehrperson). Bitte in bar mitbringen.