Die Praxis von Shiné, der traditionell Tibetischen Shamata- Meditation, hat im Buddhismus einen hohen Stellenwert. Shiné bedeutet, in der Gegenwart präsent sein. Im Hier und Jetzt sind wir uns unseres Körpers, unserer Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst. In Shiné lassen wir unseren Geist in seiner ursprünglicher Natur ruhen. Die Natur unseres Geistes ist klar und gewahr.
Vipassana Meditation bewirkt, dass wir unsere Buddhanatur erkennne ohne Trübungen. Die Trübungen in unserem Geist sind durch die Unwissenheit über unsere wirkliche Natur verursacht. Wir lassen das Festgreifen nach den Konzepte des Ego los, somit kommt unser Dharmakörper zu Vorschein.
Folgenden die yogische Übungen werden praktiziert, um die Shamata während des Retreats zu unterstützen:
Lu Jong ist eine uralte Praxis, die in der tibetischen Buddhismus wurzelt. Sie löst Blockaden auf der physischen, geistigen und energetischen Ebene. Diese Bewegungspraxis harmonisiert die 5 Elemente unseres Energiekörpers verhilft uns zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Tsa Lung ist eine tibetische Atemübung. Sie hilft uns die Blockaden zu reinigen die Energie Bahnen im Körper zu klären.
Die Praxis des Inneren Feuers oder Tummo ist eine Methode für tiefe Transformation. Sie schmilzt unsere karmischen Blockaden. Unser Körper ist ein rein und unzerstörbar wie ein Diamant. Durch Tummo werden wir in der Lage sein, die reine Spiegel Weisheit zu erlangen.
Eine Stunde Arbeitsmeditation pro Tag (Samu/Karma Yoga) ist integraler Bestandteil bei allen Aufenthalten im Felsentor.
Lharampa Tenzin Kalden
Der buddhistische Mönch und Meditationslehrer Lharampa Tenzin Kalden lehrt die traditionelle Methode der Mindfulness Meditation sowie tibetische Lujong-Yogaübungen. Er ist in Tibet geboren und in Europa aufgewachsen, studierte 17 Jahre an der Klosteruniversität Sera, Südindien, und schloss das Studium der fünf großen Wissenschaften des Buddhismus ab. Er erlangte den Titel des Rabjampa und erreichte die höchste akademische Stufe, den Lharampa. Seit 12 Jahren leitet Lharampa Tenzin Kalden Ausbildungen in der Buddhistischen Philosophie und Meditations-Retreats in Europa. Er lehrt und praktiziert die Yogalehren Lu Jong und Tsa Lung, die er in Indien bei Tulku Lama Lobsang erlernte.
Kosten
Beitrag für die Lehrenden
Dana (frei gewählter Geldbetrag für die Lehrperson). Bitte in bar mitbringen.
Aufenthalt im Felsentor
CHF 300 (100/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Mehrbettzimmer
CHF 405 (135/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Doppelzimmer
CHF 555 (185/Tag) inkl. MWST für Vollpension im Einzelzimmer, falls verfügbar
zzgl. Kurtaxe und Beherbergungsabgabe: CHF 8.10 (2.70/Tag) inkl. MWST
Im Anmeldeformular hast du die Möglichkeit, uns über Allergien oder Spezielles zu informieren.